WANN BEGINNEN, WENN NICHT JETZT?
Der Einstieg in die Yogakurse ist jederzeit möglich!
YOGAZEITEN
YOGA FÜR KINDER
YOGA FÜR SCHWANGERE
YOGA RÜCKBILDUNG
YOGA FÜR MÄNNER
YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE
YOGA-STUNDENPLAN
| ZEIT | MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Yoga ll | Yoga ll | |||
| 10:45 | Yoga l | ||||
| 15:00 | Yoga für Kinder | ||||
| 16:30 | Yoga Rückbildung | ||||
| 17:00 | Yoga l | ||||
| 17:30 | Yoga l | ||||
| 18:00 | Yoga l | Yoga l | Yoga für Schwangere | ||
| 18:30 | Yoga l | ||||
| 19:15 | Yoga l | ||||
| 19:30 | Yoga ll | Yoga l | Yoga für Männer |
Stand Oktober 2020
Yoga I ist für Anfänger, leicht Fortgeschrittene + Wiedereinsteiger
Yoga II ist für leicht Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger und Weiterüben
FRAGEN UND ANTWORTEN
Eine Yoga Stunde besteht aus drei Elementen: Ankommen, Yoga Übungen, Entspannung – insgesamt 90 Minuten.
Die Kurse finden in großen hellen, freundlichen Räumen und angenehmer Atmosphäre statt.
Der Unterricht findet in Gruppen von 10 – 14 Teilnehmern und Teilnehmerinnen statt.
Eine Yogastunde dauert 90 Minuten.
Ein angenehmes Ankommen am Anfang, Yoga, d.h. Bewegung, die gut tut, ausgleicht, stärkt und den Körper aus- und einrichtet, sowie eine gründliche Entspannung. Wirkung: Besser!
Unterrichtsmaterialien wie z.B. Decken, rutschfeste Matten oder Arbeitsmaterialien wie Klötze stehen zur Verfügung. Es braucht also nur angenehme Kleidung und Sie.
UIm Mittelpunkt von Yoga_light steht der Mensch mit seinen guten Wünschen für körperliche, geistige und geistliche Gesundheit. Der körperliche Yoga schenkt Kraft, Energie und Elastizität und ist ausgezeichnet angepasst und geeignet für den Körper und die Bedürfnisse des Menschen hier im Westen der Welt.
„Ja,“ antwortet Karen Merz, Yogalehrerin bereits seit 28 Jahren. „Einige meiner Teilnehmer sind 12, 19 oder über 22 Jahre bei mir im Yoga. Die Ergebnisse bezüglich Beweglichkeit, Körperbewusstheit und Gesundheit können sich wirklich sehen lassen. Es lohnt sich. Und Yoga ist eine Bewegungsform, die ein Leben lang mit vielen Vorteilen für Gesundheit und geistige Entspannung ausgeführt werden kann.“
SIE HABEN FRAGEN, WÜNSCHE, ANREGUNGEN?
SCHREIBEN SIE MIR!