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Unsere Kurse sind als Präventionskurse bei der Krankenkasse anerkannt und können somit zur Erstattung eingereicht werden. Ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt, kannst du direkt bei deiner Kasse erfragen.

Häufige Fragen

Wie ist eine Stunde aufgebaut?
Eine Yoga-Einheit besteht aus drei Elementen: Ankommen – eine Abfolge von in sich schlüssigen Yoga-Übungen, Entspannung.
Die Kurse finden in großen hellen, freundlichen Räumen und angenehmer Atmosphäre statt.
Der Unterricht findet in Gruppen von 10 – 14 Teilnehmern und Teilnehmerinnen statt.
Eine Yogastunde dauert 90 Minuten.
Ein angenehmes Ankommen am Anfang, machbare Yoga-Übungen, die gut tun, ausgleichen, stärken, den Körper ein- und ausrichten und eine gründliche Entspannung. Wirkung: Besser als zu Beginn.
Angenehme Kleidung und eine Yogamatte. Unterrichts- und Arbeitsmaterialien stehen vor Ort zur Verfügung.
Im Mittelpunkt von Yoga Light steht der Mensch mit seinen guten Wünschen für seine körperliche, geistige und geistliche Gesundheit. Der körperliche Yoga besteht aus machbaren, gesunden Übungen und gibt Kraft, Energie, Elastizität. Er ist ausgezeichnet angepasst und geeignet für die Bedürfnisse der Menschen der hiesigen Welt.
„Ja,“ antwortet Karen Merz, Yogalehrerin bereits seit 28 Jahren. „Einige meiner Teilnehmer sind 12, 19 oder über 22 Jahre bei mir im Yoga. Die Ergebnisse bezüglich Beweglichkeit, Körperbewusstheit und Gesundheit können sich wirklich sehen lassen. Es lohnt sich. Yoga Light ist eine Bewegungsform, die mit vielen Vorteilen für die Gesundheit und für eine bewusste, glückliche Lebensweise ein Leben lang praktiziert werden kann.”

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